Скачать или смотреть PRINCIPAIS DÚVIDAS SOBRE CARDIO AEROBIO - SAES EXPLICA

Vídeo explicando sobre como você (principalmente meus alunos) devem inserir o cardio no dia dia para ter melhores resultados.

00:01 - INTRODUÇÃO
01:02 - PARA QUE SERVE
02:40 - COMO FAZER E MODALIDADES
04:20 - QUAL A MELHOR INTENSIDADE
07:05 - PRECISO FAZER TODO DIA?
07:45 - QUANTAS KCAL EU GASTO?
09:05 - PRECISO FAZER TODO DIA?
09:50 - CARDIO ATRAPALHA A HIPERTROFIA?
11:50 - QUANTO TEMPO DEVO FAZER?
14:09 - DIFERENÇA ENTRE AS MODALIDADES
15:20 - CONSIGO EMAGRECER SEM CARDIO?
16:00 - DEVO FAZER CARDIO EM BULK?

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