The Dutch Monk: Swami Purnachaitanya over meditatie vs mindfulness en je ware essentie | KUKURU

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/

In deze KUKURU aflevering is The Dutch Monk: Swami Purnachaitanya te gast. Swami is monnik van de vedische traditie met Sri Sri Ravishankar als spiritueel meester. Hij werkt bij de Art of Living Foundation in Bangalore, India. Zijn nieuwe boek ‘Vind je innerlijke kracht’ gaat over mediteren. Over hoe je dat kan helpen in deze veranderende wereld en wat het verschil is met mindfulness. Een hele handige gids in makkelijke taal.

Hij is geboren als Freek Alexander Luthra, maar tegenwoordig draagt hij de naam Swami Purnachaitanya. Dat komt omdat hij in 2012 is geïnitieerd tot een Swami (monnik).

In deze aflevering hebben we het onder andere over het leven als een monnik, zijn leven en bekendheid in het buitenland, zijn opvoeding en verbinding met jezelf. En natuurlijk hebben we het over ademen en hoe meditatie een techniek is.

Kan mindfulness ook stressvol zijn? Is geest en mind hetzelfde? En bestaat Master Your Mind eigenlijk wel? En wat is het verschil tussen Mantra en affirmatie? Antwoorden op deze en nog veel meer vragen hoor je in deze aflevering!

Zijn ochtendritueel komt in deze aflevering ook aan bod. Benieuwd naar ons gesprek of wil je meer van Swami bekijken? Check https://kukuru.nl/Swami

----
Website: https://www.swamipurnachaitanya.com

----
Hoofdstukken:
00:00 introductie
04:30 Bewustzijn in bloei
05:15 Achternaam van moeder
06:50 Nieuwe manier van ademhalen
12:30 Rust bij leven als monnik
13:10 Hoe denken mensen over monniken
18:02 Verbinding met jezelf is uiteindelijk verbinding met de wereld
22:20 Wat is echte meditatie
25:35 Kan mindfulness stressvol zijn?
33:50 Zoek niet naar steun in dingen die steeds veranderen
40:40 Ochtendritueel
52:15 Techniek ademen
55:30 Wat is bewustzijn
59:03 Is een geest en mind hetzelfde?
1:07:37 Verschil Mantra en affirmatie
1:14:28 Gezang