Скачать или смотреть Как улучшить концентрацию? Обострите свой ум | Упражнения для тренировки мозга | Упражнения для п...

Многие страдают от забывчивости и потери концентрации из-за малоподвижного образа жизни и чрезмерного использования экранов, что влияет на остроту ума.

Анулома-вилома — одна из таких пранаям, направленная на балансировку биоэнергии тела, или «праны».

Это простой, но эффективный метод развития ума, требующий изначально сосредоточенного внимания, но постепенно тренирующий мозг для поддержания концентрации и ясности мышления.

00:00 Введение
00:30 Анулома Вилома Пранаяма
1:30 Ограничения
1:40 Преимущества
3:05 Техника

Посетите наш сайт:
https://theyogainstitute.org/

Скачайте наше новое приложение для медитации — Nispand:
Play Store: https://play.google.com/store/apps/de...
App Store: https://apps.apple.com/in/app/nispand...

Запишитесь на наш курс: 21 день BLC — вечерний — онлайн и очно — английский
https://theyogainstitute.org/21-days-...

Зарегистрируйтесь на курс: 900 часов TTC — 3 месяца TTC очно — Английский
https://theyogainstitute.org/3-months...

Посмотрите наше видео о "", перейдя по ссылке ниже:
   / .  .

Подпишитесь на наши каналы, чтобы оставаться в курсе событий Обновлено:
   / theyogainstitutehindi  
   / @theyogainstituteshorts1313  
   / nispandmeditationapp  
   / theyogainstituteofficial  
  / hansajiyogendra  
  / theyogainstituteofficial  
  / theyogainstituteofficial  
  / theyogainstituteofficial  
  / tyi_official  
https://open.spotify.com/show/0h999TA...

Отказ от ответственности: представленная здесь информация предназначена исключительно для образовательных целей. Методики и рекомендации могут различаться в зависимости от индивидуальных противопоказаний. Крайне важно заниматься йогой под наблюдением квалифицированного инструктора. При серьёзных проблемах со здоровьем мы рекомендуем вам записаться на бесплатный йога-офис саматвам в нашем Институте йоги для точной диагностики и персонального подхода.

Свяжитесь с нами по телефону +912226110506
Идентификатор электронной почты: [email protected]