Скачать или смотреть MELHORES RECEITAS DA SEMANA #09

HAMBÚRGUER DE SHIMEJI 🍅

Via: @natcometomate 💚

Maravilhoso no lanche ou em qualquer prato que você for fazer 🤤

Ingredientes:
200g de shimeji
2 dentes de alho picadinho
1 cs de shoyu
pimenta do reino a gosto
cebolinha a gosto
1/4 de farinha de rosca
1/8 de farinha de trigo (pode ser integral)

😙 Essa quantidade rende 2 hambúrgueres

PANQUECAS DE LENTILHA

Panqueca de lentilha com apenas 2 ingredientes 😌😌
Via: @sezzy.brown 💚
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Muuuuito fácil e uma incrível alternativa sem glúten e rica em proteínas 🌱

A receita é tão simples, olha só!

Ingredientes:
1/2 xícara de lentilhas vermelhas
1 xícara de água
Pitada de sal (opcional)

Mergulhe as lentilhas na água em temperatura ambiente por 3 a 4 horas (deixe de molho)

Bata a água do demolho e as lentilhas até ficar suuuuper suave

Frite como uma panqueca! Esta receita vai render cerca de 3 panquecas 🥞

OPÇÃO DE ALMOÇO

Este é um dos meus almoços veganos FAVORITOS de SEMPRE. 🌱 Eu faço literalmente uma vez por semana!!!! Desta vez incluí alguns ingredientes opcionais para apimentar minha receita 🤩🙌

Via: @ohemgoodnesss 💚

INGREDIENTES:
• 400g de grão de bico cozido
• 1/2 pimentão vermelho (cortado em cubos pequenos)
• 3 cebolinhas verdes (fatiadas)
• 1/4 xícara de maionese vegana (tem várias receitas de maionese vegana aqui na página, é só procurar 😉)
• suco de 1/2 limão
• especiarias: 1/2 colher de chá de gengibre, açafrão e curry em pó
• sal e pimenta a gosto
opcional: 1 talo de aipo (picado)
opcional: 1 cenoura (ralada)
opcional: 1/4 xícara de passas ou tâmaras picadas

Escorra e lave o grão de bico. Amasse levemente com um garfo ( deixe alguns grãos de bico inteiros). Adicione os ingredientes restantes e misture.

Sirva em barquinhos de alface, em um bolo de arroz ou adicione-o a uma salada!

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