Скачать или смотреть Pain Free- Happy Hips- Yoga- Pilates - Home Workout - Ioanna Koliakoudaki

Pain Free- Happy Hips- Yoga- Pilates - Home Workout - Ioanna Koliakoudaki

Γεια σου είμαι η Ιωάννα και μαζί θα γυμναστούμε με ασφάλεια στο σπιτι.

Εάν υπάρχει θέμα υγείας ρώτησε τον θεράποντα ιατρό σου πριν οποιαδήποτε μορφή άσκησης.

Να ακούς το σώμα σας και να κινείσαι με ασφάλεια ώστε να μπορείς να γυμναστείς συστηματικά.

Σε αυτό το βίντεο θα κάνουμε όμορφες ασκήσεις για την απελευθέρωση των ισχίων.

♦️Εάν θέλεις να γίνεις εκπαιδευτής Yoga στείλε μου mail στο info@thetreeoflife.gr

Θα χαρώ να με ακολουθήσεις στο instagram

♦️   / ioanna_koliakoudaki  

Στο Τικ Τοκ

♦️   / ioannakoliakoudaki  

Καλό μάθημα 🙏🏼

#ioannakoliakoudaki #thetreeoflifecenter #pilates #yoga #welllife #yogateacher #pilatesteacher