Drętwienie rąk na rowerze I Jak ustawić kierownicę w rowerze?

Drętwienie rąk na rowerze dopada nas czasami nawet po krótkiej wycieczce. Powodem drętwienia dłoni na rowerze może być złe ustawienie kierownicy lub siodełka roweru. Jak ustawić kierownicę w rowerze i pozbyć się drętwienia rąk na rowerze? Dowiesz się w tym odcinku.

😎Zapraszam na naszego bloga fizjomate.pl/blog
Ostatnie wpisy:
👉https://fizjomate.pl/watrobowe-zagadk...
👉https://fizjomate.pl/niech-was-blogos...
👉https://fizjomate.pl/10-fizjoterapeut...

😎oraz nasze social media!
👉FACEBOOK :   / fizjomate  
👉INSTAGRAM :   / fizjomate  

00:00 - Wprowadzenie
00:44 - Dlaczego ręce drętwieją na rowerze?
2:16 - Wysokość siodełka
2:39 - Nachylenie i wysunięcie siodełka
3:08 - Ustawienie kierownicy
4:33 - Kształt i szerokość kierownicy
5:32 - Nachylenie kierownicy i dźwigni hamulca
6:38 - Siła chwytu
6:55 - Idealna pozycja

#drętwienierąknarowerze #jakustawićkierownicęwrowerze