Скачать или смотреть ইফতারের স্পেশাল ভিন্ন স্বাদের পুষ্টিকর চিয়া সিড এর শরবত খেলে সারাদিনের ক্লান্তি নিমিষে দূর হবে👍

ইফতারের স্পেশাল ভিন্ন স্বাদের পুষ্টিকর চিয়া সিড এর শরবত খেলে সারাদিনের ক্লান্তি নিমিষে দূর হবে👍
সুপারফুডের তালিকায় নাম রয়েছে চিয়া সিডের। এই বীজের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। চিয়া সিডের জল শরীরকে হাইড্রেটেড রাখার পাশাপাশি ওজন কমাতে সাহায্য করে। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা মুক্তি দেয়। রক্তে সুগার লেভেল ও কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। চিয়া সিডের মধ্যে থাকা ‘ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড’ নামের এক ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উচ্চ রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। এতে হৃদরোগের ঝুঁকিও কমে।
বাড়িতে শরবত বানানোর ঝক্কি অনেক। তবে, চিয়া সিডের জল বানাতে বেশি কসরত করতে হয় না। এক গ্লাস জলে এক চামচ চিয়া সিড ভিজিয়ে রাখলেই কাজ শেষ। তবে, এই চিয়া সিড জলকে আরও মজাদার বানাতে পারেন। গরমে তেষ্টা মেটানোর জন্য এই দুই পানীয়ের রেসিপি ট্রাই করুন।Why This Chia Seed Drink is Perfect for Iftar
#healtyjuice #healtydiet #healthyrecipes #drink
#চিয়া সিড শরবত রেসিপি
#ইফতারে শরবত রেসিপি
#chia seeds recipe bangla
#chia seeds vs sabja seeds benefits
#chia seeds iftar recipes
#chia seeds breakfast recipes
#chia seeds recipe without milk
#তোকমার শরবত রেসিপি
#চিয়া সিড শরবত রেসিপি
#তোকমা ও ইসবগুলের ভুসি শরবত রেসিপি
#basil seeds benefits in bengali
#villagelifestyle #villagevlog #cooking
#dailyvlog #dont_forget_to_like_and_subscribe #motivation #mangajuce #joce #orangejuice #bestrecipe
   • ঘরে থাকা উপকরণ দিয়ে বানিয়ে নিলাম বেসন আলু ...      • আলহামদুলিল্লাহ আজ শবে বরাত। শবে বরাত দিন ম...  
#cooking #recipe #food #viralvideo #tokjhalmishti #শুকনো বরই আচার রেসিপি। #সহজরেসিপি #সাবস্ক্রাইব recipe   • আটা দিয়ে তৈরি করুন মুখরোচক নাস্তা সবাই চমক...   #volg #villagevlog #villlagecooking   • Видео  
#brakfastrecipe #nastarecipe #sylhetcooking #viralvideo   • হঠাৎ করে husband আমাকে ভালোবেসে পার্টি বোর...   #foryou   • মজাদার কচুর লতি রান্নার রেসিপি। শুটকি দিয়...   #food #jhura mangsho recipe#beefrecipeunique beef recipes #uniquerecipe #unfrezzmyaccount #
   • সকালে ফুলকো রুটি এভাবে বানিয়ে গরু মাংস সাথ...   ডাল ভুনা রেসিপি #vorta #vorta_recipe #trending #tokrecipe   • ঈদ_স্পেশাল ভিষণ মজার গরু কলিজা ভুনা রেসিপি...  
#টক ঝাল মিষ্টি স্বাদের মজাদার কামরাঙার আচার ও এর রেসিপি  #star fruit recipes #status #foryou   • সকালে ফুলকো রুটি এভাবে বানিয়ে গরু মাংস সাথ...   #10millionview   • সবাই মিলে চিঁড়া ভেজে চা খেলাম। আর বিকেলে ম...   # #10millionview   • ছোট্ট দেবরা বিকেল বেলা আলু বিরান রান্না কর...   #1000subscriber   • আলহামদুলিল্লাহ সিলেটে টানা বৃষ্টির পর আজ স...      • ছোট্ট দেবরা বিকেল বেলা আলু বিরান রান্না কর...   #foryou   • মজাদার কচুর লতি রান্নার রেসিপি। শুটকি দিয়...   #food #jhura mangsho #trendingvideo #trending #alurecipe #sylhetivlog #familyvlog #childhoodmemories recipe#beefrecipeunique beef recipes #uniquerecipe #unfrezzmyaccount #
   • সকালে ফুলকো রুটি এভাবে বানিয়ে গরু মাংস সাথ...   ডাল ভুনা রেসিপি # #10millionview   • সবাই মিলে চিঁড়া ভেজে চা খেলাম। আর বিকেলে ম...   # #trendingvedio
#1000subscriber#স্পেশাল রেসিপি #crispy potato snacks recipes #বেসনরেসিপি #চপরেসি #আলুর_নাস্তা #আলুরচপ #ইফতার_টাইম #ইফতার_রেসিপি #ইফতারআযোজন
#আলু দিয়ে ইউনিক রেসিপি #ডালেরবড়া #recipe #smart recipe #villagelifestyle #foodchannel #sanacks #youtubeshorts #food #Rabihat family
#বেসন দিয়ে কি কি বানানো যায়
#বেসনের রেসিপি #ডাল আলু রেসিপি
#The Day Everything Changed Forever
#shol macher recipe in bengaliwatermelon juice village cooking
easy boroi acher recipe #dry jujube pickle recipe
#breackfastrecipe #easyrecipe #videos #unfrezzmyaccount #beautyofnature #foryou #motivational #youtubevideo #uniquerecipe #please_subscribe_my_channel #শরবত রেসিপি
#minivlog #রেসিপি
   • ইফতারের জন্য স্পেশাল তরমুজের শরবতের নিমিষে...      • আলহামদুলিল্লাহ আজ শবে বরাত। শবে বরাত দিন ম...