Скачать или смотреть Урок 7: Дыхание и мантры (курс дыхательных практик для начинающих)

Добро пожаловать на Урок 7, заключительный урок этого курса по дыхательным практикам для начинающих.

Сегодня мы сосредоточимся на сочетании дыхательных практик с другим мощным инструментом — мантрами. Мантры — это отдельные слова или фразы, которые мы можем повторять вслух или про себя, и они задают намерение на день, неделю или даже следующий год.

Когда мы сочетаем мантры с дыхательными практиками, они действуют ещё глубже. Они укореняются в нашем подсознании, а это значит, что в следующий день, неделю или месяц мы гораздо более склонны следовать действиям, ведущим нас к нашей мантре или цели, будь то духовная, эмоциональная или физическая цель. Неважно, какая именно, использование дыхательных практик и мантр — отличный способ оптимизировать фокусировку и стремиться к желаемому.

Темы для размышления по Уроку 7:

— Какую мантру вы выбрали и почему?

— Какие ощущения вы испытали, сочетая эту мантру с упражнением на глубокое дыхание?

– Замечали ли вы какие-либо физические ощущения или возникновение каких-либо эмоций?

Поздравляю с завершением этого 7-дневного курса для начинающих по дыхательным практикам. Мне было очень приятно работать с вами, и я надеюсь, что вы найдете этот курс полезным, познавательным и познавательным. Помните, что на этой неделе мы только поверхностно изучили материал, и я с удовольствием создам новые курсы, поэтому, если вам понравился этот, напишите мне, если у вас есть какие-либо мысли или предложения.

Всего наилучшего,

Сонный Кот

_________________________________

Если вы хотите наслаждаться контентом без рекламы, эксклюзивными историями для сна, живыми чтениями и многим другим, присоединяйтесь к нашему замечательному сообществу на Patreon здесь:   / sleepycatmeditations  

#работа с дыханием #дыхание #курсмедитации #медитация #управляемоедыхание #релаксация #курс #проявление #мантра #цели

_________________________________

Только для деловых запросов — [email protected]

_________________________________

Поддержка Сонного Кота

Если вы хотите поддержать мою работу разовым пожертвованием, воспользуйтесь ссылкой PayPal ниже:

PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/sleep...

Большое спасибо за всё, что вы можете предложить :)

_________________________________

СОННЫЙ КОТ ПЛЕЙЛИСТЫ:

ИСТОРИИ ДЛЯ СНА:    • GUIDED SLEEP STORIES  

МЕДИТАЦИИ ДЛЯ СНА:    • GUIDED MEDITATIONS  

МЕДИТАЦИИ ДЛЯ СНА:
   • GUIDED SLEEP MEDITATIONS  

СКАЗКИ У КАМИНА:
   • Fireside Folktales #1 - Peter Pan - PART 1...  

_________________________________

FACEBOOK:   / sleepy-cat-meditations-105667944822771  

_________________________________

Музыка: Либорио Конти

Оригинальная работа является собственностью © Sleepy Cat Meditations, основано в 2020 году. Все права защищены.