كيف تمنع نفسك من الضحك في المواقف المحرجة؟

في بعض الأحيان، يأتيك فقط شعور بالرغبة في الضحك . لكن هناك أوقات يكون فيها الضحك غير لائق، حيث قد ينتهي بك الأمر بغير قصد للإساءة الى شخص ما. ابتسامتك الساحرة قد لا تكون كافية لإنقاذ الموقف إذا حاول بعض الطرق الأخرى لوقف الضحك
--------------------------------------
ليصلك جديدنا كن صديقا للقناة عبر الضغط على الزر "اشتراك" أو "Subscribe" أسفل الفيديو
تابعنا كذلك على :)
--------------------------------------
صفحتنا في الفيسبوك :)   / kcayf  
صفحتنا على التويتر :)   / kayfa_taf3al  
--------------------------------------
شاهد أيضاً :
كيف تعرف إذا كنت شخصا مملا في نظر الآخرين؟ :)    • كيف تعرف أنك شخص ممل في نظر الآخرين؟  

--------------------------------------
كيف تمنع نفسك من الضحك في المواقف المحرجة؟

ستحتاج إلى ،،
تفكير سليم ومنطقي
أفكار حزينة
ألم بدني
اعتذار
ومهارات في التمثيل

الخطوة 1
تعرف متى يكون من غير اللائق أن تضحك. إذا لم تكن متأكدا، اسأل والدتك، أو أي شخص يمكنك الوثوق به

الخطوة 2
تفحص الأشخاص الآخرين الموجودين معك في الغرفة، لمعرفة ما إذا كانوا يشاركونك نفس الحافز. إذا لم يكونوا كذلك، اصرف الأنظار بسرعة عن طريق بدء محادثة أخرى.

الخطوة 3
فكر في أشياء سلبية أو حزينة لتهدئة مزاجك.
تلميح ،، انه عادة ما يكون التوتر والإرتباك سببا في اندلاع الضحك غير اللائق

الخطوة 4
حاول أن تشغل ذهنك بشيئ ما، على سبيل المثال . حاول أن تذكر أسماء جميع أصدقائك وأقاربك ،

أو حاول تذكر كافة الأغاني الموسيقى المفضلة لديك .

أيا ما كان يستهلك طاقة دماغك و يأخذ انتباهك بعيدا عن النكتة سيساعد

خطوة 5،
قم بقرص نفسك أو عض لسانك أو شفتك لاحتواء نفسك. الألم البدني يمكن من قمع الضحك

الخطوة 6،
حاول إخفاء ردة فعلك عن طريق السعال مثلاً، وذلك باستخدام يدك لتغطية ابتسامتك هذا يسمح لك بمغادرة الغرفة وتحرير نفسك.
يمكن للضحك أن يبدو كنوبة بكاء إذا كنت في جنازة أو في موقف محزن، ولكن الامر يحتاج إلى براعة في التمثيل.

الخطوة 7،
احدث صريرا بأسنانك مع دفعك للسانك باتجاه الفك العلوي. إذا لم تستطع المقاومة، فاضحك لكن دون ابتسامة لكي لا تبين للناس سبب اصدارك لذلك الصوت قد يبدو هذا غريبا لكنها تنجح في الكثير من الأحيان

الخطوة 8،
استخدم علم النفس العكسي. قل لنفسك شيء من هذا القبيل، "ههه هذا هو مضحك! نعم نعم اضحك أكثر!"، باستعمالك لهذه التقنية ستجد أن ما كان يضحكك لم يعد مضحكا البتة

الخطوة 9،
ضع يدك على فمك و شده بإحكام وازفر بسرعة لتستنزف من الضحكة وقودها. إذا لم تستطع المقاومة، اعتذر دون محاولة للشرح، ما قد يزيد الطين بلة

هل تعلم؟
الضحك يمكن أن يصبح مرضيا وقد تنجم عنه إصابات بالغة في الدماغ

--------------------------------------

كلمات دلالية :
كيف تحبس ضحكتك
كيف تتوقف عن الضحك
كيف ماتضحك بالمواقف الحرجة
How to Stop Laughing