Yoga et équilibres (simples) 🔸 {Intermédiaire}

Je vous propose un cours de Hatha Yoga autour des équilibres simples. On ne fera pas de postures sur la tête ou de posture sur les mains aujourd'hui. Ce cours vous aidera à travailler notre ancrage. Cette vidéo s'adresse plutôt à des gens qui sont confirmés, qui font déjà du yoga depuis quelques années et qui connaissent les bases de tout ce que je propose dans cette chaîne YouTube ou dans mes cours. C'est vraiment important car je donne moins d'indication sur les bases de l’alignement postural.

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Bonne pratique.
Marion.

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