維他命A、C、D、鋅真的那麼神？看影片懂文獻！抗疫特別企劃 中│營養師愛撥Aibo│益家煮 Cook4Fam #59

恭喜零＋零本土案例16日！台灣難波萬！！！！
但是不放鬆！該戴的口罩、該洗的手還是要做！
該吃的還是要吃！
該看的影片也還是要看！！

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✍參考文獻：
[1] 維生素A&D與免疫
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
[2] 那位神化維生素C的人
https://www.vox.com/2015/1/15/7547741...
[3] 感冒時身體的免疫變化
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
[4] 維生素C與感冒效果的回顧review文獻
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/...
[5] 維生素C在感冒時的劑量建議https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
[6] 鋅與免疫
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/...

#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #抗疫