Omnama : Musica Rilassante - Sciogli lo Stress in 15 Minuti

Se oltre alla musica rilassante ti serve qualcosa di concreto per abbattere i livelli di stress partecipa alla prima Masterclass Gratuita di Omnama per ritrovare l'Armonia con lo Yoga!

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Iscrivendoti potrai seguire 50 minuti di Lezione Gratuita con Sara Bigatti, la creatrice del progetto tutto italiano La Scimmia Yoga e scoprire:

🕉 Perchè lo Yoga è molto più che una pratica fisica, è un lavoro interiore in grado di riportare equilibrio a tutto il tuo essere.

🕉 La sorprendente connessione tra le emozioni e le tensioni che sentiamo nel corpo e come possiamo lavorare sulle prime, per lasciare andare le seconde, anche senza praticare sul materassino e contorcerci come dei pretzel.

🕉 Il modo più efficace per avvicinarsi allo Yoga così da tornare ad essere un po' più presenti nelle nostre vite.

🕉 L'esercizio guidato di respirazione per praticare yoga quando vuoi, dove vuoi.

🕉 Come puoi sperimentare i benefici dello Yoga anche se pensi di essere troppo vecchio, troppo rigido o troppo impegnato.

🕉 Come una pratica yoga quotidiana (anche di 5 minuti) può aiutarti a sciogliere tensioni e aiutarti a mantenerti più focalizzato e produttivo.

🕉 E molto altro

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#antistress #musicarilassante #meditazione

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