Как проверить интимные мышцы? Как понять что мышцы тазового дна слабые?

Центр Женского Здоровья - http://olgaerohina.ru/
Мой инстаграм - instagram.com/vumklub39/

Вот ты тренируешь свои интимные мышцы и кажется, что уже так хорошо их натренировала, но как узнать их состояние на самом деле? Сегодня поговорим о том как проверить интимные мышцы, как понять что мышцы тазового дна слабые или же напротив, хорошо натренированные. Расскажу про единственно правильный способ как проверить мышцы тазового дна самостоятельно. Подробно разберем как проверить тонус мышц влагалища или же, как почувствовать мышцы тазового дна у женщин.

Если вас интересует фитнес интимная гимнастика, сила интимных мышц или тонус интимных мышц, то это видео наверняка заинтересует и может оказаться полезным. После просмотра вы узнаете больше о том как определить слабые мышцы тазового дна, как найти мышцы тазового дна у женщин и как почувствовать интимные мышцы. Кроме того, информация в ролике будет актуальна тем, кому интересно развитие интимных мышц, а также сжатие интимных мышц или тренировка женских интимных мышц.
_________________________________________________________________________________________________

Привет.

Меня зовут Ольга Ерохина. Основатель крупнейшего Центра Женского здоровья, созданного в Калининграде, сексолог, тренер по интимному фитнесу.

— Высшее педагогическое образование, окончила БФУ им. И.Канта

— За плечами 17 лет успешного управления собственным бизнесом

— Разработала собственную систему преподавания по прокачке мышц тазового дна

— Помогаю всем девочкам разбираться в мышцах и биомеханике, член Ассоциации профессионалов фитнеса FPA, Персональный фитнес тренер с 2021г. с Европейской аккредитацией «Europe Active»

— 7 лет преподаю интимный фитнес. Более 3500 учениц в ОЧНОЙ работе со мной смогли решить проблемы с МТД (тазовое дно), 100% восстановление и развитие

— Организатор и спикер тренингов по интимному фитнесу и ДСО

— С 2021г дипломированный специалист по направлениям «Семейный психолог», «Сексология»