Jak obniżyć poziom cukru we krwi i zmniejszyć ryzyko insulinooporności cukrzycy -15 łatwych sposobów

Na walentynki – 80% na Pakiet premium (wszystkie diety, ebooki i kursy wideo) https://bit.ly/37ez3Ce

Badania

Ćwiczenia
https://www.diabetes.org/healthy-livi...

Zarządzaj spożyciem węglowodanów
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...

Zwiększ spożycie błonnika
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...

Bądź nawodniony
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

Kozieradka
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19857...

Berberyna
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17292...

Cynamon
https://journals.plos.org/plosone/art...

Ocet jabłkowy
https://care.diabetesjournals.org/con...

Chrom i magnez
https://care.diabetesjournals.org/con...

Optymalizacja snu
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18212...

Zarządzanie stresem
https://www.sciencedirect.com/science...