（CC字幕）「不要跟我講話」憂鬱症患者分享！

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直播大綱：
1.患者經歷分享
患憂鬱症的起因與初期症狀
病程經歷
初期失眠、長期哭泣、不敢與配偶分享
初次就醫經歷：大醫院的藥物治療
藥物副作用與情緒鎖住的感覺
轉換到小診所後的治療與感受

2.治療過程與心情分享
大醫院治療的副作用
情緒平穩但無法表達的狀態
小診所醫生的支持
醫生的理解與鼓勵
針對不同症狀的藥物調整

3.患者的日常生活與應對方式
面對壓力與情緒的策略
環境改變對情緒的影響
工作壓力與完美主義
如何與家人相處
配偶的支持與理解
需要空間與安靜的時刻

4.陪伴者的經驗分享
陪伴憂鬱症患者的挑戰
同理心的重要性
避免過度關心與給予空間
有效的陪伴方式
使用是非題確認需求
穩定的情緒對患者的重要性

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