Скачать или смотреть Как тренироваться при заболевании почек | Осторожно: м...

Как выполнять упражнения при заболевании почек ： www.kidney-protection.com......Can вы поднимаете тяжести при заболевании почек? Как вы наращиваете мышцы при заболевании почек? Могут ли упражнения помочь при ХБП? Как выполнять упражнения при заболевании почек？

1. Можно ли заниматься спортом при заболевании почек ： умеренные физические нагрузки.
Польза регулярных и умеренных упражнений очевидна, но чрезмерные упражнения вредны для пациентов с заболеванием почек. Чрезмерные упражнения утомляют людей, снижают сопротивляемость и вызывают обострение простуды или нефрита.

2. Можете ли вы заниматься спортом при заболевании почек ： Настойчивость.
Упражнение-это настойчивость. Пациентам с заболеванием почек следует избегать одиночных упражнений со слишком большой интенсивностью, поэтому важнее их умеренная интенсивность и настойчивость. На всем настаивать сложно, вот несколько советов: делайте то, что можете, и не заставляйте; вы должны отдохнуть и приспособиться, когда чувствуете усталость.

3. Могут ли упражнения помочь при заболевании почек ： Меры предосторожности до и после тренировки.

1. Выберите подходящую погоду для прогулок и занятий спортом, избегайте плохой погоды, желательно в месте с чистым воздухом и тихой обстановкой.

2. Зимой и весной не ходите под ветровыми форточками и высотными зданиями, чтобы не почувствовать холода, инфекции верхних дыхательных путей и обострение заболевания почек.

3. Перед тренировкой сделайте разминку и подготовительные упражнения, такие как жим ногами, скручивание талии, поворот головы, подтягивание и т. Д., Которые могут активизировать суставы и мышцы, предотвратить растяжение связок и улучшить состояние подготовки тела для упражнений.

4. Соответствующий массаж после тренировки более способствует выздоровлению от болезни; упражнения и лечебная физкультура могут не только снизить утомляемость, но и улучшить лечебный эффект.

Узнать больше о:
ходьба хороша при заболевании почек
езда на велосипеде полезна для пациентов с почками
упражнения и прогрессирование ckd
заболевание почек и поднятие тяжестей
диета и упражнения при заболеваниях почек
упражнения могут повредить почки
бег и заболевание почек
упражнения при боли в почках

упражнения и прогрессирование ХПН # заболевание почек и поднятие тяжестей # заболевание почек диета и упражнения

Теги:
упражнения для почек йога ， упражнения для почек наращивание мышц с помощью ckd ， egfr и упражнения ， функция почек во время упражнений ， упражнения и терминальная стадия почечной недостаточности ， лучшее упражнение для пациента с трансплантацией почки ， упражнения перед тестом gfr ， терминальная стадия почечной недостаточности и физические упражнения ， Упражнения на диализе ， упражнения для снижения креатинин...