Скачать или смотреть تحذير عاجل! 🚨 لا تأكل البيض المسلوق مع هذه الأطعمة الثلاثة… قد تضر قلبك وكليتيك دون أن تدري!

#صحة_القلب, #الكوليسترول, #تغذية_صحية, #أمراض_الكلى, #نصائح_غذائية
البيض المسلوق غذاء غني بالبروتين والفوائد… لكن هل تعلم أن تناوله مع بعض الأطعمة قد يزيد العبء على القلب والكلى؟ 😳

في هذا الفيديو نكشف 3 أطعمة شائعة قد لا يُنصح بدمجها مع البيض، خاصة لمن يعانون من ارتفاع الكوليسترول، ضغط الدم، أو مشاكل في الكلى.

سنتحدث عن:
✔ كيف تؤثر بعض الدهون على الشرايين عند دمجها مع البيض
✔ العلاقة بين البروتين العالي وصحة الكلى
✔ أخطاء إفطار شائعة قد ترفع خطر الجلطات
✔ من يجب عليه الحذر أكثر
✔ بدائل غذائية أكثر أمانًا

⚠️ تنبيه مهم: البيض ليس عدوًا للصحة في حد ذاته، لكن طريقة تناوله والسياق الغذائي العام هما العامل الحاسم. استشر طبيبك إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة.

إذا كنت تهتم بصحة قلبك وكليتيك — خصوصًا بعد سن الأربعين — فهذا الفيديو سيساعدك على اتخاذ خيارات غذائية أذكى.

لا تنسَ الإعجاب 👍 والاشتراك 🔔 لمزيد من التوعية الصحية المبنية على معلومات موثوقة وبأسلوب مبسط.