Скачать или смотреть ספגטי בולונז טבעוני | עידו רפאל

אתם מוזמנים ללמוד מתכון של ספגטי בולונז טבעוני מפתיתי סויה. :-)))
יתרונות :עשירי חלבון, סידן ,ברזל,סיבים תזונתיים, נטולי גלוטן וכולסטרול , ומבחינת מחיר שווים לכל כיס! ;-)
▼▼
מחכה לשמוע את דעתכם בתגובות, מוזמנים להצטרף אלי
https://goo.gl/f5XZQv הרשמה ישירה לערוץ
https://bit.ly/3dxXfBw אינסטגרם
https://bit.ly/37dv0XC פייסבוק
▼▼
מצרכים:
130-150 גר' פתיתי סויה
פחית עגבניות מרוסקות/שלמות (400מל)
2 עגבניות בשלות חתוכות לקוביות
בצל בינוני קצוץ
שן שום קצוצה
צ'ילי חריף טרי קצוץ (לפי הטעם)
3-4 כפות רסק עגבניות
חצי כוס מים חמים
תבלינים: מלח , פלפל שחור, פפריקה, חריף :קאיין/סודני/צ'ילי יבש

-פסטה (אני השתמשתי בחיטה מלאה)

בתאבון! אשמח לשמוע תגובות!