25 min de yoga para aliviar el dolor de espalda alta y cuello | Xuan Lan Yoga

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¿Te despiertas con molestias en la espalda o te duele al final del día? ¡Esta clase es para ti!

He preparado una sesión corta de 25 minutos de yoga suave para aliviar el dolor de espalda alta y el cuello.

Realizarás una práctica donde fortalecerás, moverás y estirarás esta zona del cuerpo de manera consciente, escuchando el cuerpo y respetando sus límites.

Y si quieres seguir cuidando de tu espalda, te recomiendo mi programa de 4 semanas "Espalda Sana": https://xlystudio.info/alivia_el_dolo...

Adquiérelo una vez y disfrútalo para siempre.

Namasté 🙏

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