Nepotrebuješ diétu ani kardio. Tvoje telo má v sebe tajný spaľovač tukov, o ktorom si pravdepodobne nikdy nepočul. Volá sa hnedý tuk – a môže ťa chrániť pred obezitou, chorobami aj jojo efektom. V tejto epizóde sa s molekulárnym biológom Mgr. Miroslavom Balážom, PhD. z Biomedicínskeho centra SAV rozprávame o tom, ako funguje hnedý tuk, prečo je úplne iný ako „bežný“ tuk a ako ho dokážete aktivovať prirodzene. Čo má spoločné chlad s metabolizmom? Ako funguje termogenéza? Prečo deti majú viac hnedého tuku než dospelí? Čo spôsobuje jojo efekt? Prečo je liposukcia často nezmysel? Čo si o nej myslí vedec? Prečo moderné prostredie vypína prirodzené mechanizmy spaľovania tukov? Ako chlad spúšťa chudnutie? A prečo by sme mali hneď prestať vnímať tuk len ako nepriateľa?
Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie!
🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť NEOHACK. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu: https://neohack.sk
-
Táto epizóda obsahuje veľa vedeckých termínov. Preto sme vytvorili slovník, kde sú tieto pojmy jednoducho vysvetlené. Získate ho tak, že sa BEZPLATNE pridáte do našej skupiny na Telegrame: https://t.me/troshka7777
Našu tvorbu podporíte odberom, like, komentárom a zdieľaním. Finančne nás môžete podporiť v sekcii Členstvá alebo tu: https://herohero.co/troshkaofficial/
Hosť: Mgr. Miroslav Baláž, PhD.
Hostiteľ: Juraj Hrivík
Strih: Martin Zicho
Kamera: Vladislav Ondrušek
Dátum nahrávania: 26.5.2025
Lokalita: Hotel Devín v Bratislave
Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk
Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: https://troshka.sk/collections/all
-
0:00 Dnes Uvidíte…
1:31 Úvod + Partner: NEOHACK
2:09 Kto Je Miroslav Baláž?
4:03 Čelíme Pandémii Obezity
5:33 Leptín - Hormón Sýtosti
9:11 Čo je Biely Tuk?
15:00 Zmenšenie Žalúdka a Liposukcia
19:35 Ako Zdravo Chudnúť?
25:58 Čo je Hnedý Tuk?
28:17 Čo sú Mitochondrie?
36:13 Béžové Tukové Bunky
38:52 Chlad vs Otužovanie
48:30 Pohár Červeného Vína Denne?
50:21 Výskum Hnedého Tukového Tkaniva
54:59 Veda: Slovensko vs Zahraničie
1:04:43 Statíny a Hnedý Tuk
-
Kľúčové témy v TROSHCAST 89: Miroslav Baláž, odborník, chemik, zdravie, prevencia, podcast o zdraví, rozhovor, podcast, vedec, chudnutie, strava, životný štýl, zdravý životný štýl, lifestyle, chlad, otužovanie, adaptácia na chlad, tuk, biely tuk, hnedý tuk, béžový tuk, tuky, spaľovač tukov, najlepší spaľovač tukov, takto sa zbavíš tuku, kvôli tomuto nechudneš, tukové tkanivo, leptín, hormón, leptínová rezistencia, inzulín, inzulínová rezistencia, triacylglaceroly, mitochondrie, ATP, protónový gradient, statíny, obezita, pandémia obezity
-
Sleduj TROSHKA:
Web: https://troshka.sk/
YouTube: / @troshkaofficial
Instagram: / troshkaofficial
Facebook: / 100087116868628
TikTok: / troshkaofficial
X: / troshkaofficial
Spotify: https://open.spotify.com/show/5E0LYWr...
Apple Podcasty: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Herohero: https://herohero.co/troshkaofficial/
Toldo: https://toldo.app/app/profile/53559
Информация по комментариям в разработке