아몬드 이것과 같이 먹으면 한밤중에 나타나는 다리 쥐 생기지 않습니다! 칼슘 마그네슘 음식, 종아리 쥐 다리 쥐에 좋은 음식!

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다리에 쥐가 나는 이유는 다양한데요.
당뇨병 환자, 동맥경화증, 간경변, 과음하는 사람, B형 간염 환자, 갑상샘 기능에 이상, 혈액투석 중인 신부전 환자, 혈중 칼슘 농도가 낮아지는 부갑상샘 기능저하증이 있을 때도 종아리나 발에 쥐가 잘 생깁니다.
그리고 척추협착증, 허리디스크가 있으면 척수가 들어 있는 통로가 좁아져 신경이 눌려 다리 쥐가 발생합니다.
장 단지 동맥이 막히는 폐쇄성 동맥경화증이 있는 분도 다리 쥐는 잘 생깁니다.
전신 근육이 위축되는 질환이 있거나 하지정맥류가 있어도 종아리에 쥐가 발생합니다.
식생활에 따라서도 다리 쥐는 생기는데요.
편식하여 영양분이 부족한 사람은 쥐가 잘 생깁니다.
마그네슘이나 칼슘, 비타민B1이 줄어들면 다리 쥐는 잘 정상적인 사람보다 위험률이 높은데요.
오늘은 다리 쥐에 좋은 음식과 같이 먹으면 종아리나 발에 생기는 쥐에 더 좋은 음식에 대해 전해드리겠습니다.

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다리 쥐에 좋은 요리 레시피
재료는 볶은 아몬드 25g, 우유 200ml 입니다.

효초TV 알립니다.
영상은 각종 연구논문, 건강자료, 개인적인 체험을 통해 만들었으며, 사람에 따라서는 의사와 상담 후에 먹어야 하는 때도 있으며, 이에 따른 법적 책임이 없음을 알립니다.

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