Скачать или смотреть Hell Bear. Начало сольника. Тренировка груди и кардио.

Ну вот, как и обещал. Сольное видео.
Сегодня тренировка груди + кардио. Не удивляйтесь пузику, именно с ним у меня и будет борьба на протяжении всего цикла видео! Наконец сегодня пожал 120, причем относительно легко, далее скинул вес на более легкий и доработал им. Следующим по тренировке были гантели, взял 34 кг и поработал ими на скамье в 30 градусов. Следующим ушел на изолированное упражнение - Хаммер и зафаршевал все это кроссовером. После тренировки пробежал километр и отправился домой, кушать, монтировать видос и спаааать.
На сегодня все, всем спасибо, скоро будет продолжение.
_________________________________________________________
З.Ы.
Извиняюсь за звук в машине, Калина, что вы хотите)