Скачать или смотреть 【気にしすぎを直す3つの方法】あまりにも多くの人が持つこの特徴。無意味なことに時間を使ってしまって、仕事や自分のやりたいことができなくなるので、早急に直してあげてください【DaiGo 切り抜き】

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0:00 気にしすぎを直す3つの方法【ノルウェー式】
0:43 人の目が気になる/言いたいことが言えない人が多い
1:26 ノルウェー科学技術大学：心配性に関する過去のレビュー
1:52 ①気にしすぎが時間の無駄ということを認める
4:32 ②いまここに集中する
6:00 ③マイナスディストラクションに気づく
8:12 まとめ





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