Скачать или смотреть COME IMPARARE a FARE le FLESSIONI! [PIEGAMENTI SULLE BRACCIA]

Nuovo video! Quest'oggi vi mostro come Imparare e Migliorare i Piegamenti/Flessioni/Push Up: Esercizio base del Calisthenics

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0:00 Intro
0:18 Riscaldamento
1:15 Postura e Tecnica
3:45 Piegamenti al Muro
4:57 Piegamenti su Rialzo
6:29 Piegamenti sulle Ginocchia
6:50 Come Progredire
7:30 Outro

#Flessioni #Piegamenti #RaxoR