-15 кг | СТРОЙНЕЙ С УДОВОЛЬСТВИЕМ И НЕ МУЧАЙ СЕБЯ | Психология моей истории похудения✨🕰️💃🏽

Овсянствуйте!
Конечно, в силу современных реалий интернета, я должна сделать ремарку о том, что я не специалист, а лишь рассказываю о своём опыте в надежде, что он кем-то должен быть услышан и понят.
Я не имею права и компетенций консультировать вас и рассматривать клинические случаи. Лишь хочу, чтобы вы поняли, что вы никогда не похудеете надолго через насилие.
Иначе, вам придется издеваться над собой продолжительное время. А это уже РПП и сопутствующие заболевания.

НО...
Если ты такая же как я - просто всю жизнь худеющая и ищущая ответы ... и не понимающая почему у кого-то это легко, а у кого нет ..

Возможно именно это тебе надо было услышать, чтобы оставить навязчивую мысль о похудении на какое-то время и заняться тем, что приведет тебя естественным образом к желаемым результатам.
Как и во многом, в нашей жизни - "секрет" настолько прост, что всегда был у нас под носом, но мы отмахивались от него, считая что это "не то"!
Очень надеюсь, что именно после этого видео ты поймешь, что забота о себе это не банальное "может быть/когда-нибудь", а важно "надо взять в приоритет".
Надеюсь, что ты правда попробуешь изменить своё отношение к телу, не пытаться его исправить, а полюбить его и помогать ему. И тогда оно ответит тебе так же добром на добро.
Проверено.

Приятного просмотра!
------------------------------------------------------------------------------------------------
Видео, которые могут быть вам интересны:

Мой опыт работы с психологом:    • Как выбрать психолога | Красные флаги...  
Инструменты и упражнения от психолога, которые мне реально помогли:    • Инструменты и упражнения от психолога...  
Самое важное упражнение от психолога:    • Самое важное упражнение от психолога ...  
Что изменилось после терапии:    • ✧ VЛОG ✧ что нового за полгода,осенни...  
------------------------------------------------------------------------------------------------
Таймкоды:
00:00 Intro
02:03 Мои "До" и "После"
02:32 Тот самый секрет
04:09 Почему это так важно
05:45 Дело не в силе воли
06:19 Что я реально делала для похудения
07:43 Как я стала активнее
09:38 Как найти подходящую активность именно для себя
11:48 Экологичный принцип мышления для применения изменений в режиме жизни
12:06 Никогда не поздно
14:34 Смежная мысль на подумать
16:32 Создавай свой рецепт и следуй своему пути
17:05 Outro
------------------------------------------------------------------------------------------------
F.A.Q.
➭ Как тебя зовут? Марина
➭ Где ты живешь? Москва
➭ Сколько тебе лет? 35
➭ Самая активная соц.сеть? https://t.me/owsyanka_live
➭ Камера: в этом видео - Lumix G100, обычно - Canon G7X Mark II
➭ Монтаж: DaVinci Resolve

Музыка в видео (OUTRO): tunetank.com
Beautiful Moment by RedlionProduction

°˖✧ Tschussi-ки! ✧˖°