1 TASSE Haferflocken und 🍎 Apfel! Wenn Sie Haferflocken satt haben, machen Sie DIES!

1 Tasse Haferflocken und 1 Apfel! Wenn Sie Haferflocken satt haben, machen Sie DIES!

Rezept und Zutaten:
00:00 Rezept 1.
00:06 1 reife Banane zu Püree verarbeiten
00:30 2 Eier
00:44 1 Esslöffel Zitronensaft
00:56 160 ml Haferflocken
01:15 1/2 Teelöffel Zimt
01:40 1 Apfel in Scheiben geschnitten
02:11 Den Boden der Pfanne mit 1 TL Rohrzucker bestreuen und den Apfel darauf legen
03:13 Mit einem Deckel 15 Minuten bei niedriger Hitze backen.
03:48 Wenden und weitere 5-10 Minuten braten.

04:22 Rezept 2.
04:29 1 Tasse (150 g) Haferflocken
04:452 200 ml. heißes Wasser
05:04 1 reife Banane
05:22 1 Teelöffel Vanilleextrakt
05:37 1 Esslöffel Ahornsirup
06:36 100 g Heidelbeeren
07:00 In Pflanzenöl von beiden Seiten unter einem Deckel goldbraun braten

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