Скачать или смотреть 催眠慎入! 福岡療癒之旅＋機艙護膚

Best to watch before bed =)

這個月business trip繁多，內地、日本，搭不完的飛機，住不完的酒店，匆忙的收拾行李等等都非常累。飛機濕度低，不難發現YouTube 很多flight routine影片, 教你大費周章機上護膚，保濕始終是個説不完的話題，而且保濕效果也是立竿見影的，大家自然熱衷跟隨，我也曾經跟到足，但對於一個真的的事業女性來說，有時機位稍為緊一點，分分鐘econ來回，大佬呀！叫我如何當衆敷mask行出行入上洗手間洗臉姿姿整整呀？而一些偏遠地區航班更加設備有限，電視都無，非常難捱。所以，每當真正繁忙的business trip來襲，我只好逆來順受，以減少不便為大前提作基本護理，畢竟護膚只是生活的一少部分，注重身心靈健康的我不願意因小失大，為自己的生活添亂。

首先，長途機當然難免大包小包的全套skincare 帶齊，我也曾經分享過大家可以到水貨店購買大品牌的旅行裝，尤其雪花秀和后的travel set, 質量相當高，即使前往氣候難料的地方，不同質地的step 1 to 5 系統也方便易用。然而幾小時的短途機最難預備，太多太重不便携帶，對我而言，我只給自己一個小保鮮袋的quota, 以免手提行李成了重大包袱，因為我還有機上讀物、越來越大的相機和電話等。基本道理，短短幾小時的flight如果不趕著落地立即見人的話，其實回酒店敷個強大保濕mask根本差不遠，到底是因為現在資訊過剩還是品牌強勢宣傳令大家坐一程飛機如坐針氈，認為對皮膚的傷害大到不得不全副心思照料？

我的手提包大部分行李均為護膚品以外的個人物品，有些可能為工作需要，有些則方便我利用呆坐的時間提升自我。Guided meditation是其中一項有益心靈的活動，你可以download定 meditation app或者一些audio book，甚至audio book video , 在飛行模式下使用，最好準備一個眼罩和隔聲耳筒，起飛後調整舒服的姿勢，扣好安全帶，讓自己進入一個私人的療癒空間，內容我一般不會選擇deep sleep一類，否則下機時要醒神見人有難度，又或是呆呆滯滯執漏行李。我通常會收聽一些對工作、自癒能力有提升的，最簡單其實聽一些affirmations也非常有得著。當然携帶液體香薰、噴香水等等行動並非人人接受，或會騷擾其他乘客，但香氣是令自己進入舒適狀態的重要一環，我會帶備香味有限的香薰膏，塗在頸上手上，企圖製造relaxing moment。身體護理方面，眼藥水、潤唇膏、hand cream 已經足夠，萬分一機會我完全bare face, 我會帶一片片沾滿保濕水的化妝棉在太乾時敷上，及後以lotion鎖水，不過，真係萬分一機會囉。

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