Onlineträning Nybörjare pass 1

Описание к видео Onlineträning Nybörjare pass 1

Vi testar med att köra onlineträning här.
Detta pass är avsett för absolut nybörjare. Det behövs inga förkunskaper.

Träningen är indelad i Uppvärmning, ställningar & positioner av kroppen, statiska grunder, dynamiska grunder, lite fys samt enkel stretching.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке