你靠B群提神抗疲勞？提神解痠痛這樣吃就對了 健康2.0 20151121 (完整版)

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如果你常常嘴破、皮膚粗糙、身體疲倦、暴躁易怒、忘東忘西、失眠頭痛、消化不良、便秘、心悸、莫名的不爽…，
小心！你可能是缺乏了某種營養素！這種營養素人體無法自行合成，必需額外補充，尤其愛吃白米飯的現代人更容易缺乏！
到底是什麼營養素？要吃哪種食物才能充分獲得？

本集健康大來賓：
洪永祥／腎臟科醫師
劉怡里／營養師
張翠芬／醫藥記者
王明勇／生機飲食達人

【健康2.0】蒐羅整集精彩內容都在這 http://videos.tvbs.com.tw/show/health/

TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：陳月卿
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