Скачать или смотреть LTHR test - how far can you run in 30 min?

LTHR test - how far can you run in 30 min?

Скачать LTHR test - how far can you run in 30 min? бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно LTHR test - how far can you run in 30 min? или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку LTHR test - how far can you run in 30 min? бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео LTHR test - how far can you run in 30 min?

This is a way to measure your lactic threshold heart rate. More info on the blog.

Training for 100km, this is week 13/24 in the ultra training. Last time I did this test was in week 4/24.

Today I ran 6.66km, that's 4:31 min/km with average heart rate at 174bpm. Last time I ran 6.79km with pace 4:25min/km. The difference. I could continue with a marathon distance (slow one) today and walk tomorrow.

Thanks coach Sarah Seads from www.elmhealth.com for guiding me to my first 100km.

For more info on this challenge please check www.simplifythegetgoing.com

Big hug!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке