Alongue os olhos para viver sem dores articulares

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A rigidez nas articulações pode causar diversos problemas no corpo, como dores, fadiga e dificuldade de movimento.

Mas a boa notícia é que você pode prevenir e aliviar esses sintomas com uma prática simples: alongar os olhos!

Pode parecer estranho, mas os olhos estão conectados a diversos pontos do corpo através da musculatura facial e cervical. Ao alongar os olhos, você também estica e relaxa esses músculos, melhorando a circulação sanguínea e promovendo a lubrificação das articulações.

Sou a Kelly, fisioterapeuta com mais de 30 especializações na área da saúde e mais de 10 mil alunos espalhados pelo mundo.

Te ensino a transformar sua dor em alívio a partir dos micromovimentos que desenvolvi.

Live toda terça e quinta, às 9h.

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