Салат из ростков и яблок с лимонно-медовой заправкой | Рецепт полезного салата без варки 🥗🍎
Ищете быстрый, не требующий варки, высокобелковый салат?
Попробуйте этот салат из ростков и яблок — лёгкий, хрустящий и насыщенный вкусом! 🌿🍎
Этот салат, приготовленный из свежих ростков, сочных яблок и пикантной лимонно-медовой заправки, идеально подходит для похудения, детоксикации и здорового питания.
✨ Без плиты, без стресса — просто смешайте, перемешайте и наслаждайтесь!
Каждый кусочек дарит вам полезные волокна, антиоксиданты и природную сладость.
🥗 Ингредиенты:
1 стакан смеси ростков (мунг, нут, чечевица)
1 яблоко (нарезанное)
1 небольшой огурец и помидор (нарезанные)
½ тёртой моркови
2 ст. л. листьев кориандра
2 ст. л. зёрен граната
1 ст. л. жареного арахиса или тыквенных семечек
🍋 Заправка:
1½ ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. мёда, 1 ч. л. оливкового масла, соль и перец
💚 Польза для здоровья:
✅ Высокое содержание белка и клетчатки
✅ Способствует снижению веса и пищеварению
✅ Укрепляет иммунитет и заряжает энергией
🧡 Добавки по желанию
Добавьте нарезанный кубиками авокадо для кремообразной консистенции.
Посыпьте семенами льна или чиа для дополнительной клетчатки.
Замените яблоко грушей или апельсином для разнообразия.
📌 Смотрите до конца, чтобы узнать идеи для украшения и советы по подаче!
👍 Не забудьте поставить лайк, подписаться и поделиться, чтобы каждую неделю получать больше полезных рецептов без готовки.
#ПолезныйСалат #РецептБезГотовки #СалатСПроросткамиЯблок
салат из ростков и яблок,
рецепт салата без варки,
полезный салат для похудения,
рецепт лимонно-медовой заправки,
детокс-салат,
быстрый рецепт салата,
салат из пророщенного мунга,
идеи для летнего салата,
вегетарианский салат с высоким содержанием белка,
рецепт яблочного салата,
салат для укрепления иммунитета,
вегетарианский салат на обед,
легкий салат без варки,
салатник для здорового питания,
рецепт салата из свежих ростков,
медово-лимонная заправка для салата,
салат с клетчаткой,
рецепт безглютенового салата,
рецепт салата для начинающих,
салат из пророщенных яблок в индийском стиле
🥗 Салат из ростков и яблок | Рецепт полезного салата без варки с лимонно-медовой заправкой 🍯🍋
Свежий и хрустящий салат из пророщенных яблок | Рецепт салата для похудения | Высокобелковый салат без варки
Детокс-салат | Салат из ростков и яблок для сияющей кожи и иммунитета 🌿
Освежающий летний салат | Простой салат из ростков яблок с медово-лимонной заправкой
Быстрый полезный салат | Микс из ростков яблок | Рецепт высокобелкового салата без варки
«Сегодня мы готовим суперполезный салат из ростков и яблок без варки с пикантной лимонно-медовой заправкой!»
«Возьмите 1 стакан смеси ростков, хрустящее яблоко, огурец, помидор и немного тёртой моркови».
«Добавьте мелко нарезанный лук, свежую кинзу, зёрна граната и ваши любимые орехи. Для заправки нам понадобятся лимонный сок, мёд, оливковое масло, соль и перец».
«Сначала тщательно промойте ростки. Нарежьте яблоко, огурец, помидор и лук. Натрите морковь на тёрке для более хрустящей корочки».
«В небольшой миске взбейте лимонный сок, мёд, оливковое масло, соль и щепотку перца до однородной массы».
«Добавьте все нарезанные овощи и ростки в большую миску. Залейте заправкой и аккуратно перемешайте».
«Посыпьте сверху зёрнами граната, измельчённой кинзой и жареными орехами. Ваш освежающий салат готов!»
«Этот салат из ростков и яблок богат белком, клетчаткой и витаминами — идеально подходит для быстрого и полезного перекуса в любое время!»
Информация по комментариям в разработке