Скачать или смотреть Взвешивание за 7-й месяц: 107 фунтов меньше… Но мы делаем остановку. Путь к жиму лежа в 300 фунто...

Я начал этот путь с весом 445 фунтов.

В этом месяце я достиг 338 фунтов.

Это 107 фунтов потерянного веса.

Но это видео не только о весах.

На @NASCAR в @CircuitAmericas Кейд спросил, почему лидеры заезжают на пит-стоп и уступают позицию.

У Мишель был идеальный ответ.

Иногда нужно замедлиться… чтобы финишировать с сильным результатом.

На следующем этапе этого челленджа я перестану гоняться за весами и сосредоточусь на наращивании силы, восстановлении своего «двигателя» и правильном завершении этой перестройки.

Это не про эго.
Это про исцеление.
Это про отцовство.
Это про то, чтобы финишировать с сильным результатом.

Добро пожаловать в 8-й этап.

Огромное СПАСИБО @usarmy за билеты и отличный опыт!

Сбросил столько же, сколько парень на Mr. Beast, работая полный рабочий день и воспитывая четырех сыновей. Теперь, когда нам дали зеленый свет, мы можем вернуться в спортзал и побороться за жим лежа в 300 фунтов… пора начинать!

—

🔧 Перестройка двигателя продолжается.

#ПутешествиеПоПохудению
#Потеря100Фунтов
#ТрансформацияПоХудения
#ИзОжиренияВФитнес
#ПохудениеМужчин
#ПутешествиеПоПохудениюЖира
#ПобедыБезВесов
#СиловыеТренировки
#ИнтервальноеГолодание
#ФитнесМотивация

Я 45-летний отец, поставивший перед собой цель сбросить 150 фунтов и поднять жим лежа в 300 фунтов к 1 июля. Это путешествие началось с 445 фунтов, потому что мой 10-летний сын бросил мне вызов — наконец-то прокатиться с ним на американских горках. Чтобы достичь этой цели, я уделяю первостепенное внимание здоровью кишечника, используя метод Fibermaxxing (максимизация потребления клетчатки), кето-диету с высоким содержанием клетчатки и здоровое питание без растительных масел и сои. Я использую свой опыт в области растительного питания и интервального голодания, чтобы оставаться дисциплинированным и выполнять свой челлендж «30 растений в неделю». Справляться с СДВГ, оставаясь при этом регулярным в спортзале, — это ежедневная рутина, но достижение моих целей по потреблению белка поддерживает меня в тонусе. Если вы ищете мотивацию для похудения, рецепты с низким содержанием углеводов или силовые тренировки для мужчин старше 40 лет, следите за JonesyVerse, чтобы увидеть, как мы доберемся до этих американских горок этим летом.

#ПутьКПохудению #СпортзалТок #КетоРецепты #ИнтервальноеГолодание #РастительноеПитание #Fibermaxxing #СДВГ #ЗдоровоеПитание #ОтецСын #ОтцыПоддерживаютОтцов #DSD #JonesyVerse