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Скачать или смотреть [ 마름모코어 시즌 2-14 ] 바른자세를 만들어 주는 저항운동 실전편

  • 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스
  • 2023-04-04
  • 3298
[ 마름모코어 시즌 2-14 ] 바른자세를 만들어 주는 저항운동 실전편
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Описание к видео [ 마름모코어 시즌 2-14 ] 바른자세를 만들어 주는 저항운동 실전편

#마름모코어 #저항운동 #전신운동 #코어운동
바른 자세를 만드는 저항 운동
1. 전신의 앞뒤 확장
2. 다리를 당겼다 밀어내기
3. 내전근을 끄집어내며 무릎 세우기
4. 코어를 유지하며 한발씩 움직이기

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