身體警示睡眠不足！「這些症狀」不可不慎？！【媽媽好神之俗女家務事】20191127 part4/4 EP19 詹子晴季芹

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Описание к видео 身體警示睡眠不足！「這些症狀」不可不慎？！【媽媽好神之俗女家務事】20191127 part4/4 EP19 詹子晴季芹

收看本集完整版►►   • 解救失眠危機！吃褪黑激素也沒用？助眠食品該如何正確使用？！【#媽媽好神之俗...
主題：無法睡又沒精神！拯救睡眠惡性循環？！
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來賓：詹子晴、殷琦、黃雨欣
專家：家醫科醫師王健宇、醫藥記者洪素卿

台灣人失眠比例全球第二，為何好眠難求？！黃雨欣失眠到連安眠藥都沒效，長期下來竟導致不明疼痛？詹子晴失眠到早上，馬上工作精神照樣好，原因是什麼？！殷琦失眠吃褪黑激素卻沒用，助眠食品該如何正確使用？該如何逃離睡眠惡性循環？請鎖定超視33頻道每晚九點，季芹、佩甄持的「媽媽好神之俗女家務事」！

#失眠 #好眠難求 #安眠藥 #褪黑激素 #正確觀念 #助眠食品 #沒精神 #惡性循環 #醫師

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