무릎전면부 통증, 연골연화증 [이상훈의 무릎] #2 / SNU서울병원 정형외과 이상훈

‘연골연과증’은 무릎뼈 관절을 덮고 있는 단단한 연골이 말랑말랑하게 연해지다가 더 진행하면 소실되는 질병입니다. 주로 우리 몸의 체중을 지지하고 충격완충역할을 하는 무릎관절의 앞쪽에서 발생합니다.
SNU서울병원 이상훈 원장이 ‘무릎전면부 통증, 연골연화증’에 대해 설명해주신다고 합니다. 궁금하신 점이 있다면 본방 사수하시고 답변 듣고 가세요.

담당 : 양동주 PD

00:00 시작
00:15 인사
00:40 연골연화증? 계단이 두려워요!
01:55 case 1 - 26세 여자환자
03:08 슬개대퇴관절 통증
04:57 이것저것 해봤지만?
09:10 흔한 질환
11:50 증상은 비슷하지만 다른 질환! 치료가 달라요.
14:00 슬개대퇴관절의 병리
15:34 내 관절이 감당할 수 있는 한계
16:47 치료 과정은 나의 한계를 늘이는 것
17:56 슬개대퇴관절 통증의 치료방법
18:20 시도되는 여러 가지 치료
19:30 운동치료
20:33 슬개대퇴관절을 위한 무릎 운동
23:02 고관절운동 중요
24:47 무릎 + 고관절 운동
25:17 오늘의 결론
26:35 앞무릎통증이있어서 히알루론산맞으라는데 부작용은없을까요ㅠ 30세입니다
28:27 70세 아버지께서 작년말 퇴행성관절염 진단받았고 최근 거위발건염까지 생겨서 통증 심하대요 기저질환때문에 전신마취 피해야되서 최대한 수술은 안하려는데 엔세이드진통제 히알루론산주사 충격파레이저 외 추천해주실 치료방법 있을까요?
29:37 ​슬개골 부정렬?은 운동이 독일까요?
31:05 ​씨네마 페인이라고 얼마전에들었는데 뮌지궁금해요
31:47 무릎이 안 좋으면. 무릎세우고 하는 낙타자세 같은 요가 동작은 피해야 할까요?
33:20 ​한달전에 관절경 수술 했어요 다리 뒤 허벅지가 찢어젔다고 하는데 왜 찢어질까요?
34:05 ​운동법가르쳐 주세요~넘어져서 연화증이잇고 찢어져잇다는데요~~주사맞고 약먹고잇어요~주사는 그만맞고 싶지만 선생님은 계속주시네요
35:24 관절 최대한 아끼면서 맨몸 유산소 꾸준히 하고싶은데 빠른걷기 계단오르기 조깅 중 어떤게 무릎에 제일 부담 적나요? 그외 추천해주실 운동법 있으면 알려주세요~ 감사합니다 ^^
37:33 60대 부모님 발목, 무릎이 안좋으셔서 주사맞고 약드시는데요. 어떤 운동을 추천해주시나요~?
38:58 무릎보조제로 보스웰리아랑 우슬닭발환을먹고 잇는데 괜찬을까요?
42:00 ​내리막길에서 왼쪽다리를 디딜때 대퇴부와 허리 아랫부분에서 소리가 나는데 왜 그런건지 문의드립니다.감사합니다
43:15 ​​방바닥에 깔아놓은 침대 매트리스에서 바닥에내려오다가 잘못딧었는지 방문앞 마루까지 미끄러져서.. 통증이 너무심해서 꼼짝도 못하고.. 잠시뒤보니 부러진곳은없는데 왼쪽무릎가운데가 동그랗게부어오르고 피멍이 발목앞 부분 두곳에..상비약먹고 파스.. 괜찮았는데 두달지난 뒤 집안일조금만해도 통증이..늦엇지만 병원으로..엑스레이 촬영여러곳. 큰 이상은 없다고 스타킹을 바르는파스와 마약파스라고? 처방해주셨습니다 2주일.. 일시적인 효과는있었고요 지금은 엉치까지 통증이오네요 어느과로 진료받아야할지요 선생님 고맙습니다 ~^^​54세주부입니다
46:25 선생님 바르는약 Voltaren 에 대해 설명해주실수 있나요?
47:00 ​20대 남성입니다.무릎을 다친적이 없습니다. 왼쪽무릎에만 결절종이 있다는 판단을 받았습니다. 날씨가 안좋은날은 가만히 있어도 무릎이 아프고 의자에 가만히 앉아 있어도 왼쪽무릎에만 압박감이 느껴집니다. 의자에 조금만 앉아있다가 무릎을 피면 뚝소리가 납니다. 연골연화증일까요?
49:13 ​저는 다친적이 없는데 무릎을 못 꿇습니다. 슬개골이 오른쪽으로 치우쳐져 있어서 그렇다는데, 억지로라도 구부리는 연습을 해야하나요?
50:20 슬개건 완전 제거 상태인데 신전에 제한이 없어서 재건술을 신중히 고려하고 있는 상태입니다. 대퇴사두근 운동과 중둔근, 대둔근 운동, 코어운동 등으로 양쪽 근육 밸런스를 맞출려고 노력하는 중입니다. 운동을 하면 할수록 근력은 좋아지지만 전방통증은 심해지네요. 빠른 재활을 위해서 무리를 하기도 하는데... 통증이 악화되는 운동... 득보다 실이 많을까요?
52:32 마무리 인사

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