Скачать или смотреть 居家健身1小時完整訓練 lesson 7（直播）

居家健身1小時完整訓練 lesson 7（直播）

Скачать 居家健身1小時完整訓練 lesson 7（直播） бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 居家健身1小時完整訓練 lesson 7（直播） или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 居家健身1小時完整訓練 lesson 7（直播） бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 居家健身1小時完整訓練 lesson 7（直播）

#居家健身 #居家訓練
最後一堂Dean鼠叔端午壓軸鉅獻
結果變成按怒最多的一次直播😂
好啦大家別激動！
魔王就是為了幫你還熱量獻上Special課表也
他說：用心良苦誰人知
裡面也有說很多觀念跟動作細節
相信大家一定會收穫良多的
我們接下來團課就私密社團見囉！
要上一對一的趕快預約指定教練
他們都準備好哩🙌

今日菜單：
1️⃣ 熱身
2️⃣ 深蹲三式
第一式：底部停5秒10下
第二式：正常深蹲20下
第三式：深蹲跳10下
以上三個動作為一組，共做三組
3️⃣ 弓箭步短行程1/3蹲（左右各15下）共三組
4️⃣ 螃蟹步來回共8趟，共三組
5️⃣ 反向伏地挺身+登山者15下，共三組
6️⃣ 抬腿上腹捲30下，共三組
7️⃣ 收操
.
.
#康樂股長永和運動健身房
•課程內容包含團體項目：TRX核心懸吊、壺鈴燃脂、VIPR火箭筒、階梯踏板BodyStep、瑜珈、ZUMBA；客製化私人教練一對一、一對二訓練
•免入會費、免綁約
☎️ 電話：(02)2929-0139
📱LINE：@activityofficer(要加@唷)
📍官網： https://lihi.cc/t4KMv
🔔官方IG：https://lihi.cc/A0OUD
💈地址：新北市永和區中正路546號2樓（近永安市場與頂溪捷運站)

Комментарии

Информация по комментариям в разработке