冥想引導:正念壓力紓解、正念減壓,幫助你更好面對內在壓力、焦慮|亞蒂絲引導

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當壓力很大
內在消極的思想開始浮起
你可以使用此正念冥想練習
幫助你降壓內在
同時教導你如何面對消極思緒
至少連續 21 天
你的腦海能夠更好
亞蒂絲

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