Как справиться с переживаниями и остановить поток мыслей за 10 минут. Практика "Утренние страницы"

В этом видео разберем, как остановить поток мыслей в голове, справиться с переживаниями, эмоциональными всплесками и лучше понять себя с помощью техники "утренние страницы". Расскажу, как работает метод выписывания и отвечу на популярные вопросы: что именно выписывать, сколько именно выписывать. Эта техника не только дает чувство освобождения, но и делает внутренний диалог видимым и осознанным, что позволяет лучше познакомиться с собой, научиться слышать и понимать себя.

💕 Общаемся и обсуждаем глубокие темы в моем тг-канале - https://t.me/NellyLippo_Love

Буду рада вашим лайкам 👍, комментариям и репостам ❤️ 😘

Если хотите поблагодарить ⤵️
Тинькофф МИР- 2200 7009 6281 6814
Сбер - 4817 7603 0234 2518
Paypal - [email protected] (или https://paypal.me/nellylippolove)

Соц.сети ⤵️
► Telegram - https://t.me/NellyLippo_Love
► Instagram -   / nellylippo_love  

#мысли #утренниестраницы #путьхудожника