Скачать или смотреть Folge 46 - Mentale Aspekte #2 mit Nicole Weber: Tabuthema Angst

Wir sprechen im Reitsport über Trainingskonzepte, Haltung, Fütterung und Ausrüstung. Aber viel zu selten über das, was im entscheidenden Moment wirklich mitreitet: unser Nervensystem, unsere Emotionen und unsere mentale Gesundheit.
In der heutigen Folge vertiefen wir die mentalen Aspekte im Reitsport mit Nicole Weber. Sie ist Sozialwissenschaftlerin, Expertin für mentale Themen und Autorin des Standardwerks „Wege aus der Angst beim Reiten“. Seit über 10 Jahren unterstützt sie Freizeit- und Berufsreiter dabei, Ängste zu verstehen, zu überwinden und wieder zu innerer Stabilität im Umgang mit dem Pferd zu finden.

Gemeinsam mit Vicky beleuchtet sie in diesem zweiten Teil, warum Angst oft ein Tabuthema ist und wie wir lernen können, die Signale unseres Körpers und die unserer Pferde besser zu deuten. Denn wir gehen nie als unbeschriebenes Blatt zu unseren Pferden – wir bringen immer unser ganzes Leben, unseren Stress und unsere Erfahrungen mit in den Sattel.

👉 Themen dieser Folge:
Was ist Angst eigentlich? Die Bandbreite reicht von bewusster Panik bis hin zu unbewusstem Vermeidungsverhalten im Alltag.
Biologie der Angst: Warum unser Gehirn (die Amygdala) in Sekundenbruchteilen auf Flucht oder Erstarrung schaltet und warum Nachdenken in diesem Moment nicht funktioniert.
Das Tabu im Profisport: Warum Angst oft fälschlicherweise als reiterliches Unvermögen oder Schwäche abgetan wird und was das für die Existenz von Berufsreitern bedeutet.
Ganzheitlicher Blick: Warum auch körperliche Ursachen wie Hormone oder Schmerzen beim Pferd (z.B. Magenprobleme) eine Rolle bei der Entstehung von Unsicherheit spielen können.
Mut vs. Übergehen von Angst: Warum „Augen zu und durch“ oft kein echter Mut ist, sondern ein riskantes Übergehen des eigenen Nervensystems.
Wege aus der Angst: Warum man Ängste „verlernen“ kann und wie erste Schritte zur Besserung aussehen.

📩 Dieses Format lebt vom Mitmachen:
Schickt uns eure Fragen, Gedanken oder Erfahrungen – gern auch anonym an Vicky oder Nicole direkt. Wir greifen eure Anliegen in den kommenden Folgen auf.

🎙️ Ein Gespräch, das Mut macht: Ehrlich, menschlich und notwendig – für einen Reitsport, der nicht nur das Pferd, sondern auch den Menschen ernst nimmt.

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