Gema Juárez: Heilung durch Selbstliebe | #2 Onaging Podcast

Mein Gast in der zweiten Onaging Podcast-Folge ist Gema Juárez, Life Coach, Yogalehrerin und Gründerin von Selflove Labs.

Vor sechs Jahren erlitt Gema ein schweres Burnout, das ihr Leben grundlegend veränderte. Als Folge verließ sie die Konzern-Welt und widmete sich einem erfüllteren Leben. Heute hilft sie Menschen in ähnlichen Situationen ihre eigene Version eines guten Lebens zu finden.

Für diesen Podcast hatte ich das Vergnügen, Gema in ihrem zweiten Zuhause auf der kanarischen Insel Fuerteventura zu besuchen.

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GEMA JUÁREZ
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MEHR VON DR. ARMIN KHONSARI
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Timestamps
0:00 Intro
1:20 Anfang
1:51 Indien-Reise
8:40 Breakup
14:05 Selflove Labs und Selbstliebe
24:57 Burnout
38:14 Wege aus dem Burnout
46:41 First Yoga Class
50:37 Yoga
59:48 Life-Coach
1:08:48 Tägliche Routinen
1:20:23 How to create a good life
1:26:00 Übungen
1:33:23 Bücher
1:42:10 Gema Juárez
1:43:10 Outro

Bücher
1. Tolle, Eckhart (1997). The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment
2. Bourbeau, Lise (2020). Heal Your Wounds and Find Your True Self: Finally, a Book That Explains Why It’s So Hard Being Yourself!
3. Maté, Gabor (2019). When the Body Says No: The Cost of Hidden Stress.
4. Roach, Geshe Michael. (2005). How Yoga Works. Diamond Cutter Press

#Onaging #Longevity #Podcast #GemaJuarez