Buổi Tập Tay Sau Dã Man Cùng Andrei Và Hany Rambod Với Giáo Án FST-7

Buổi tập tay đầu tiên của Adrei với thầy Hany Rambod theo FST-7 vì trước đây họ chưa tập cùng nhau ở nhóm cơ Triceps và Biceps. Đối với Andrei thì cơ tay là nhóm cơ trội và anh ấy rất thích nhóm cơ này. Thật áp lực khi tập luyện mà có 1 ông thầy dạy rất kĩ, yêu cầu rất khó và liên tục canh đồng hồ. Andrei chỉ được nghỉ có 30s giữa các set, tôi nghỉ 45s mà thấy đã mệt lắm rùi.

Bắt đầu buổi tập với CABLE TRICEPS PUSHDOWN với nhiều biến thể khác nhau sẽ làm cho tay sau bạn được pump tối đa, lúc này bạn sẽ thấy giá trị của Intra-workout nó thật sự cần thiết đến dường nào. Mặc dù đối với thầy Hany Rambod đây mới chỉ là bài tập pre-load mà thôi.
Chi tiết: https://www.thehinhonline.com.vn/baiv...
Theo dõi Thể Hình Online:
♫ http://www.thehinhonline.com.vn
♫ http://www.thol.com.vn
♫ http://www.bbt.com.vn
♫ http://www.tholgymcenter.com.vn
♫ Page Bí kiếp & Event:   / bodytechvn  
♫ Page Kiến thức:   / thehinhonline  
♫ FB Duy Nguyễn:   / duybbt  
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 - 0934111640

Tập luyện - Dinh dưỡng - Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#TậpTaySau #thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh