Скачать или смотреть Tuck Nohand Tutorial – MTB & BMX

Es geht bis zum Schritt 3 um die Grundhaltung, das liegt daran, das es einfach ist, die Hände wegzunehmen, wenn die grundhaltung stimmt, aber diese Grundhaltung ist nicht einfach einzunehmen und auch je nach Körpermaßen verschieden.

00:00 Einleitung
00:24 Die Grundlagen der Grundhaltung
00:43 Schritt 1: Deine für dich nötige Grundhaltung rausfinden
02:12 Schritt 2: Deine Grundhaltung oft wiederholen
02:25 Schritt 3: Im Sprung hecklastig springen
02:42 Schritt 4: Die Grundhaltung im Sprung einnehmen
02:58 Schritt 5: Mit den Knien den Rahmen klemmen
03:21 Schritt 6: Die Zeit des Klemmens verlängern
03:34 Schritt 7: Die Finger vom Lenker lösen
03:44 Schritt 8: In kleinen Schritten einen immer größeren Nohand machen
04:00 Schritt 9: Am Style arbeiten
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