Tout savoir sur les ProBiotiques🦠 : améliorez votre santé et vos performances ! 💪

Notre système digestif, souvent surnommé "deuxième cerveau", joue un rôle essentiel dans notre santé générale et notre système immunitaire. Dans cette vidéo, nous explorons l'importance du microbiote intestinal. Que vous soyez un athlète ou simplement soucieux de votre bien-être, apprenez à prendre soin de votre flore intestinale pour améliorer vos performances, renforcer vos défenses immunitaires et prévenir les pathologies.

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1:33 - Partie 1 : Définition des Pre/ProBiotiques
3:11 - Partie 2 : Les différents types de ProBiotiques
4:03 - Partie 3 : Les aliments riches en ProBiotiques
4:53 - Partie 4 : Bienfaits et inconvénients
5:53 - Partie 5 : Comment utiliser les ProBiotiques
6:36 - Partie 6 : Comment choisir ses ProBiotiques

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