Скачать или смотреть 40 min FULL BODY CON BANDAS ELASTICAS 🔥 | Fuerza | En Casa

Este entrenamiento de 40 minutos con bandas elásticas incluye calentamiento, trabajo de cuerpo completo y vuelta a la calma. Ideal para entrenar en casa, en el gimnasio o incluso cuando estás de viaje.

Hola #teamfuncional
Las bandas elásticas son una herramienta versátil: ocupan poco espacio, son fáciles de llevar y permiten trabajar fuerza, movilidad y control en todos los rangos de movimiento. Solo necesitas tu set de bandas y ganas de darlo todo. 🔥

Prepárate porque vamos a trabajar todo: tren superior, core, glúteos y piernas, terminando con una vuelta a la calma para que tu cuerpo recupere y te sientas increíble al final.

No necesitas experiencia previa, solo seguir el ritmo y dejarte guiar.

¡Vamos a por ello!

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Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, autor del libro "Moverse Sin Dolor", instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo volver a entrenar sin dolor y con seguridad.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram y en Youtube para enseñar ejercicios para cuidar tu cuerpo.

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