Скачать или смотреть Airfryer Ofenkartoffel & Grillgemüse – gesund & super einfach

Heute gibt’s eins meiner Lieblingsgerichte, wenn es schnell, gesund und richtig lecker sein soll:
Baked Potatoes & buntes Grillgemüse aus dem Airfryer. 🥔🌈

Ich versuche ja, ein paar Tage die Woche vegetarisch zu essen – einfach, weil es lecker und gesund ist. Und dieses Gericht ist wirklich das perfekte Beispiel dafür: wenig Aufwand, volle Nährstoffe und mega Geschmack.

Im Video zeige ich dir:
✨ Wie ich die Baked Potatoes im Airfryer mache
✨ Wie das Grillgemüse schön saftig UND knackig wird
✨ Das ganze Gericht in unter 30 Minuten
✨ Warum solche einfachen vegetarischen Gerichte meinen Alltag gerade viel leichter machen

Viel Spaß beim Kochen!
Wenn du mehr leichte, gesunde Airfryer-Rezepte möchtest, sag einfach Bescheid. 💛

🥔 Baked Potatoes mit Grillgemüse & Kräuterquark (Airfryer)
Zutaten (für 2 Personen):

4 große Kartoffeln

1 Zucchini

2-3 Paprika

2-3 rote Zwiebel

1–2 EL Olivenöl

Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Knoblauch, frische Kräuter

250 g Magerquark, 1 Becher saure Sahne

Kräuter (frisch oder TK)

Salz, Pfeffer, Knoblauch, Paprikapulver edelsüß

Zubereitung (Cosori Turbo Tower):
1️⃣ Baked Potatoes

Kartoffeln gut waschen.

Mehrmals einstechen & leicht einölen, mit groben Meersalz salzen

Airfryer: Roast – 190°C – ca. 30 Minuten (je nach Größe).

2️⃣ Grillgemüse

Zucchini, Paprika und Zwiebel in Stücke schneiden.

Mit Öl und Gewürzen mischen.

Airfryer: Roast – 180°C – ca. 15 Minuten. kommt drauf an, wie bissfest ihr e mögt.

3️⃣ Kräuterquark

Quark mit saurer Sahne verrühren

Kräuter dazu.

Mit Salz, Pfeffer, Knoblauch, Paprikapulver Abschmecken.

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