멍 때리고 딴짓만 하다가 하루 다 까먹는 사람🤚 너 ADHD 아니야? 들어본 사람🤚 쇼츠 중독자🤚

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타임라인
00:00 시작
00:42 ① Q. 종일 멍하고 산만하고.. 집중력이 떨어져 고민입니다.
/집중력에 대한 오해
03:34 ② 집중력 절대 사수하는 습관
/ 집중력을 지키는 방법 3가지
08:41 ③ 더 적극적으로 집중력을 키우는 방법
/ 집중력 키우는 방법 3가지
12:13 마무리 : 2배속, 스킵 버튼이 익숙한 당신에게
/ 느리고 지루할지라도 버텨보는 연습
13:08 🍪 ~도파민 중독자 번외 상담~

문의
Instargram : @amoosangdam
E-mail : [email protected]

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