Скачать или смотреть Como fazer SUCO Detox de Laranja com Cenoura e beterraba

SUCO de Laranja com Cenoura e BETERRABA AUMENTE SUA IMUNIDADE JÁ

Pode tomar suco de beterraba, laranja e cenoura todos os dias?

O suco de beterraba, cenoura e laranja é rico em nutrientes e pode trazer vários benefícios para a saúde. 

As nutricionistas recomendam uma porção diária de 200 a 300 ml do suco. O consumo moderado, quando inserido em uma dieta equilibrada, permite que os benefícios sejam aproveitados de forma segura todos os dias


Os benefícios do suco de beterraba, cenoura e laranja incluem: 

Fortalecimento do sistema imunológico

Melhora da circulação sanguínea

Aumento da resistência física

Melhora da função cognitiva

Redução do risco de doenças cardiovasculares

Proteção da pele contra danos causados pela luz solar

Aumento da resistência à exposição solar
Ajuda na prevenção de doenças cra degeneração macular e a cegueira

Ajuda a reduzir o colesterol "ruim" (LDL)Aceleração da recuperação muscular após o exercício

A beterraba é rica em nitratos, que aumentam a produção de energia e a resistência física. 

A cenoura é rica em vitamina A, que é importante para a saúde dos olhos e da pele. 

A laranja é rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico.