34句賽內卡語錄（下）｜賽內卡哲學智慧面對現代焦慮的困境

34句賽內卡語錄（下）｜賽內卡哲學智慧面對現代焦慮的困境 ＃斯多葛學派 #焦慮 ＃自我提升

這支影片探討美國心理健康數據顯示的焦慮問題，並引用哲學家賽內卡的智慧，教導我們如何應對現代的壓力和焦慮。我們會深入研究賽內卡的34句語錄，討論斯多葛學派的價值觀，以幫助觀眾在自我提升的過程中找到內在的平靜。無論你是為了應對焦慮或追求自我提升，這支影片都將提供有價值的建議。

00:00 美國國家心理健康研究所研究焦慮症跟躁鬱症
00:24 哲學家賽內卡提出的解決辦法
01:33 如果你想消除一切擔憂，那麼請設想你擔心的一切都會發生
02:19 在我看來，思路清晰的主要標誌是一個人獨自在一處徘徊的能力。
03:10 壞人不喜歡你，對你是種榮譽。
04:27 悲傷雖然總是有道理的，但通常只是懶惰。 沒有比悲傷更需要付出努力的了。
06:20 沒有控制的憤怒通常比引起傷害的傷害更大。
07:48 無論一個人多麼幸運，他總是需要一個朋友。


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