Скачать или смотреть امتى اتمرن في رمضان.. التمرين على حسب هدفك وتحدي 30 يوم صيام

رمضان شهر كله أهداف بداية من العلاقة مع ربنا سبحانة وتعالى ووصلاً إلى الفوز بصحة جيدة ووزن مثالي.

والتمرين في شهر رمضان له استراتيجية خاصة ويجب التعرف عليها جيداً حتى يتم الحصول على الهدف المطلوب.

كما أن الدخول في تحدي 30 يوم خلال شهر رمضان لخسارة دهون الجسم والحصول على جسم ووزن مثالي هو الهدف المطلوب من شهر الصيام.

وفي الفيديو سيتم التعرف على الوقت المثالي للتمرين خلال شهر رمضان بناءاً على هدفك.

أضرار المخلالات في رمضان :    • أضرار المخلالات في رمضان  

قناة Mahmoud Adry تهتم بتقديم محتوى خاص بالتغذية الرياضية والتغذية العلاجية وشرح كامل عن المكملات الغذائية بمختلف أنوعها.. وأيضا تمارين رياضية خاصة بلاعبي رياضة كمال الأجسام.

الإنتساب للقناة إضغط على الرابط :    / @coachmahmoudadry  

كما تهتم قناة Mahmoud Adry بتقديم نصائح في التغذية وتأهيل لاعبي رياضة كرة القدم العائدون من الإصابة وخاصة الشباب الناشئ لمعرفة ما يمكن فعله قبل العودة إلى الملاعب مرة أخرى.

وتقدم أيضاً قناة Mahmoud Adry أنواع مختلفة من الأنظمة الغذائية بالشرح المفصل من أجل اختيار أفضل نظام يتم الانتظام عليه للحصول على جسم مثالي خالي من الدهون والاستعمتاع بحياة جميلة مليئة بالأهداف.

من هو Mahmoud Adry

لاعب كاراتيه وعضو اتحاد سابق - مدرب فيتنس - صحفي مصري - صانع محتوى

#رمضان_كريم #التمرين_في_رمضان